긍정습관 블로그

하루하루 작은 루틴을 실천하며 감정 회복, 자기 돌봄, 긍정적인 삶을 만들어가는 블로그입니다. 커피 한 잔의 여유, 무드등의 불빛, 조용한 다이어리 기록처럼 사소한 루틴이 삶을 바꾸는 기적이 되기를 바라는 마음으로 글을 씁니다.

습관으로 성장하기

단 10분의 아침 루틴이 나의 감정, 집중력, 하루 전체를 바꾸었습니다. 실천하기 쉬운 루틴과 그 효과를 경험한 실제 사례를 확인해 보세요. 무기력한 하루를 반복하던 나에게하루를 정신없이 시작하는 게 당연하다고 느낀 적 있으신가요? 알람을 여러 번 끄고, 침대에서 일어나자마자 휴대폰을 확인하고,머릿속은 이미 일 생각으로 복잡해지고…저 역시 그런 날들을 반복했습니다. 하루가 왜 이리 피곤한지 몰랐고, 감정은 자주 요동쳤습니다. 그러다 어느 날, “단 10분만 나를 위해 써보자”는 결심으로짧은 아침 루틴을 만들기 시작했고,그 작고 단순한 실천이 제 하루와 감정,그리고 인생의 방향까지도 바꾸기 시작했어요. 나도 이런 변화가 필요하다고 느끼셨다면, 아래 내용을 천천히 따라와 보세요. 작은 루틴 하나가 진짜..